今の仕事に飽きた
仕事のモチベーションが上がらない
仕事の時間が苦痛でしかない
このような悩みを解決していきます。
この記事を書いている僕も、2度の転職経験があります。
本記事の内容
- 仕事に飽きた時に試すべき5つの対処法
- 今の仕事はもう飽きた！モチベーションが続かない原因
- 仕事に飽きたらすぐ転職すべき？転職すべき人とそうでない人の特徴
- 仕事に飽きた人が知っておくべき！自分に合った仕事の見つけ方
今回は仕事に飽きた時に試すべき対処法について解説していきます。
この記事を読むことで、仕事に飽きて転職する時の注意点も分かりますよ。
Contents
仕事に飽きた時に試すべき5つの対処法
仕事に飽きた時に試すべき5つの対処法について解説していきます。
仕事に飽きた時に試すべき5つの対処法
- 3ヶ月、6ヶ月、1年毎の目標を設定
- 日々のルーティンを変える
- 今の仕事を続けるメリットを再確認
- オンとオフをはっきり分ける
- 新しいことへ挑戦
3ヶ月、6ヶ月、1年毎の目標を設定
1つ目は、3ヶ月、6ヶ月、1年毎の目標を設定することです。
日々の仕事を目的もなくこなすだけでは、誰でも飽きてしまいます。
なので、3ヶ月、6ヶ月、1年毎で目標を設定しましょう。
目標はハードルが低めのものでOKです。
目標達成に向けて「どんな行動が必要なのか」「目標達成に向けて何をすれば良いのか」を考えて仕事に取り組むことです。
やるべきことが明確になると、退屈感が薄れ仕事へのモチベーションを取り戻せます。
日々のルーティンを変える
2つ目は、日々のルーティンを変えることです。
毎日同じことの繰り返しでは、必然的に飽きが出てしまいます。
いつもの仕事の流れを変えることで、仕事のマンネリ化を防ぐことができます。
日々のルーティンを変える方法
- 業務を効率よく進められる方法を調べ実践する
- ショートカットキーをマスターする
- 作業の順番を変えてみる
仕事のやり方を変えることで、日々の業務内で改善できる点を発見することにも繋がります。
思いついたことを試して仕事のマンネリ化から抜け出しましょう。
今の仕事を続けるメリットを再確認
3つ目は、今の仕事を続けるメリットを再確認することです。
「なんで今の仕事をしているの？」と質問されて、即答できる人はほとんどいないのではないでしょうか。
今の仕事をしているメリットをもう一度思い出してみましょう。
「給料が良い」「残業が少ない」「専門的な知識が身に付く」など。
人それぞれメリットと感じる部分は違うので、自分なりのメリットでOKです。
仕事を続ける上で大きなやりがいはなくても良いので、自分なりの続ける意味を見つけてください。
オンとオフをはっきり分ける
4つ目は、オンとオフをはっきり分けることです。
緊急の対応がある時以外は、休日は仕事のことをきっぱり頭から切り離しましょう。
せっかくの休日まで仕事のことを考えていては、常に働いている感覚になり心身ともに休まりません。
リフレッシュできない状態が続くことで、仕事へのやる気が削がれ結果的に飽きに繋がります。
「自分の好きなことに没頭する」などやることはなんでもOKなので、思いっきりリフレッシュしてください。
新しいことへ挑戦
5つ目は、新しいことへ挑戦することです。
仕事だけでなくプライベートにおいても、新しいことに挑戦してみてください。
資格の勉強や新しい趣味を見つけるなど、なんでもOK。
大切なのは、変わり映えしない日々に刺激を与えることです。
新しいことに挑戦することで、価値観が変わり仕事へのやる気を取り戻すきっかけになることも。
没頭できることがあれば、仕事に飽きていることも気にならなくなりますよ。
参考
今の仕事はもう飽きた！モチベーションが続かない原因
今の仕事はもう飽きた、モチベーションが続かない原因について解説していきます。
今の仕事はもう飽きた！モチベーションが続かない原因
- 毎日同じことの繰り返しになっている
- やりたい仕事ではない
- 今の職場での目標がない
- 成長が実感できない
- 頑張っても評価されない
毎日同じことの繰り返しになっている
1つ目は、毎日同じことの繰り返しになっていることです。
朝出社してから退社するまでの流れが、毎日同じサイクルのまま変わり映えがないと段々仕事に飽きてしまいます。
やることが決まっていることは、一見楽に感じるかもしれません。
ですが、時間が経ち仕事に慣れて来ると物足りなさを感じてしまうでしょう。
仕事への「慣れ」が徐々に「飽き」へと変わっていきます。
やりたい仕事ではない
2つ目は、やりたい仕事ではないことです。
「就職はしたものの本当にやりたいことではない」ということはよくある話です。
就職活動時点の業界や職種へのリサーチ不足だった場合に、同様のミスマッチが起こりやすくなります。
「やりたい仕事ではない」と思ったまま働き続けていては、モチベーションが下がるのは当然。
「自分が本当にやりたいこと」を考える時間が設けて、一度考えてみてください。
参考
今の職場での目標がない
3つ目は、今の職場での目標がないことです。
日々の仕事に追われて、入社当初持っていた目標を見失っていないでしょうか。
「若手の中で1番の成績を残したい」「今の職場の中で昇進したい」など、今の職場で達成したい目標がないと仕事に飽きやすくなります。
仕事上での目標がないと、どんな仕事でも飽きやすくモチベーションの維持が難しくなります。
参考
成長が実感できない
4つ目は、成長が実感できないことです。
「同じ仕事内容の繰り返しで成長している実感がない」「新しいことに挑戦できる環境でない」など。
自分の成長を感じられる瞬間がないと、仕事に飽きてしまいます。
いつまで経ってもサポート的な役割だと成長が実感できず、自分の存在意義も感じなくなりますよね。
入社当時と今の自分を比較して成長したか判断しづらい環境では、モチベーション維持は難しいでしょう。
参考
頑張っても評価されない
5つ目は、頑張っても評価されないことです。
「評価が適当で頑張りがボーナス額や昇給に反映されない」「若手だからといって仕事をしていない同僚と同じ評価になる」など。
自分の頑張りが報われない環境だと、仕事をする気力が失われます。
頑張りが認められない場合には、アピール方法を変えたり、頑張り方を見直す必要があるでしょう。
参考
仕事に飽きたらすぐ転職すべき？転職すべき人とそうでない人の特徴
仕事に飽きたらすぐ転職すべき、転職すべき人とそうでない人の特徴について解説していきます。
仕事に飽きたらすぐ転職すべき？転職すべき人とそうでない人の特徴
- 転職すべきでない人の特徴
- 転職すべき人の特徴
転職すべきでない人の特徴
まずは、転職すべきではない人の特徴を見ていきましょう。
転職すべきではない人の特徴
- 今の職場に不満を感じていなく
- わざわざ転職するほどの理由が思いつかない
- 今の環境でやるべきことがある
- 自分の好きなように仕事ができている
- 転職を通して叶えたい目標がない
「なんとなく仕事に飽きた」「周りが転職しているから自分もした方がいいかな」くらいしか感じていないのであれば、わざわざ転職する必要はありません。
明確な目的のない転職は後悔しか生まないので辞めましょう。
むしろ今の職場にいる間に「今の仕事の専門性を高める」「今の環境を活かして未経験のことにチャレンジする」など。
今のうちにスキルアップに励むことをオススメします。
周囲の考えに同調するのではなく必要だと感じた時に転職を検討しましょう。
転職すべき人の特徴
次に、転職すべき人の特徴を見ていきましょう。
転職すべき人の特徴
- やりたいことが明確にある
- 今のままでは人生プランが実現できない
- 会社の方針と合わない
- いくら頑張っても評価されない
- ブラック企業である
今のまま続けても満足感が満たされないのであれば、転職を検討するべきです。
また、ブラック企業やパワハラが当たり前の職場にいる場合には、すぐに転職してください。
自分の人生の中で今の職場でやるべきことがないのであれば、転職活動を始めましょう。
参考
仕事に飽きた人が知っておくべき！自分に合った仕事の見つけ方
仕事に飽きた人が知っておくべき自分に合った仕事の見つけ方について解説していきます。
自分に合った仕事の見つけ方
- 自己分析をする
- 今後のキャリアプランを考える
- 長く続けられる仕事かを判断する
自己分析をする
1つ目は、自己分析をすることです。
自分自身について理解を深めることで、自分に合った仕事が見つけやすくなります。
転職の軸が決めやすくもなるので、必ず実施しましょう。
自己分析のやり方
- STEP1:キャリアを棚卸しする
- STEP2:自分の強みを整理する
- STEP3:自分の価値観についてまとめる
- STEP4:今後の目標を具体的にする
自分だけで自己分析をすることが面倒であれば、転職のプロに相談し一緒に答えを見つけてみてください。
仕事に飽きて転職を繰り返さないためにも、まずは自己分析をしましょう。
参考
今後のキャリアプランを考える
2つ目は、今後のキャリアプランを考えることです。
転職をする上で、転職することでキャリアプラン的にマイナスにならないか考えてみましょう。
ノープランで転職をすると、後々キャリアアップのために転職したい時の足枷になります。
「今すぐに転職すべきか」または「あと数年は今の会社に残るべきか」を判断するためにも、キャリアプランを考えてみてください。
1年後だけではなく、10年以上先のことも考えたキャリアプランを練ってみましょう。
参考
長く続けられる仕事かを判断する
3つ目は、長く続けられる仕事かを判断することです。
仕事に飽きて転職することを否定はしませんが、安易な気持ちでの転職はNG。
転職回数を重ねるたびに、転職成功のハードルは確実に高くなります。
「なぜ仕事に飽きたのか」「将来やりたいことはあるか」「今の仕事では飽きた感情を改善できないのか」などをもう一度考えてみてください。
「転職するなら早めがいい」と思う気持ちは理解できますが、転職した後の人生を考えて慎重に転職活動をしましょう。
「転職する目的」を考えて明確にしてみてください。
参考
まとめ：仕事に飽きた時こそ、仕事との向き合い方を見つめ直しましょう
仕事に飽きた時こそ、仕事との向き合い方を見つめ直しましょう。
「今の仕事にはやる気が出ない」「モチベーションがないまま働くのが辛い」などの人はまず、先ほどお伝えした対処法を実践してみてください。
仕事に飽きた時に試すべき5つの対処法
- 3ヶ月、6ヶ月、1年毎の目標を設定
- 日々のルーティンを変える
- 今の仕事を続けるメリットを再確認
- オンとオフをはっきり分ける
- 新しいことへ挑戦
対処法を実践することと合わせて、「なぜ仕事に飽きたのか」を考えてみましょう。
仕事に飽きたからすぐに転職してしまうと、同様の理由で転職を繰り返すリスクがあります。
自分と向き合う時間を確保し、自分に合った仕事を見つけて、ストレスなく仕事に集中できる環境を見つけましょう。
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