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仕事のミスが続く時の解決策とは?メンタル回復法や原因も徹底解説

仕事のミスが続く時の解決策とは?メンタル回復法や原因も徹底解説

 

最近ミスが多い
連鎖的にミスが発生して辛い
ミスをする毎に自信がなくなる

 

このような悩みを解決していきます。

 

かなそー

この記事を書いている僕も、2度の転職経験があります。

 

 本記事の内容

  • 仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策
  • 仕事のミスが連鎖的に続く原因
  • 限界が来る前に試して欲しい!仕事のミスが続く時のメンタル回復法
  • 仕事のミスが続くのって病気の可能性はあるの?
  • 仕事のミスが続く場合には自分との相性が悪い可能性もある

 

今回はミスが続く時の解決策について解説していきます。

 

かなそー

この記事を読むことで、ミスによって落ち込んだメンタルの回復法も分かりますよ。

 

仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策

仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策

 

仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策について解説していきます。

 

 仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策

  • ミスの原因を追求する
  • 改善方法を上司に共有する
  • ミスしたことを振り返る

 

ミスの原因を追求する

1つ目は、ミスの原因を追求することです。

 

1度ではなく頻繁にミスが起こる場合には、明確な要因があるはずです。

 

なので、「なぜミスが起こったのか」を曖昧にせず順序立てて確認していきましょう。

 

 ミスの原因を追求するポイント

  • ミスの発覚までを時系列に沿って整理する
  • やってしまったことを正直に書き出す

 

同じミスを何度もしてしまうと、自分の気持ちが沈むだけでなく周囲からの信用も失います。

 

最悪なのは、「どうせミスするからお願いしても余計な仕事が増える」と社内で必要とされないことです。

 

かなそー

自己肯定感を今よりも下げて辛い状況にならないためにも、ミスの原因を突き詰めておきましょう。

 

参考


ミスが多い時の解決法について詳しく解説しているので、チェックして見てください。
仕事のミスが多い、辛くて辞めたい!ミスが多い原因と対処法を解説

 

改善方法を上司に共有する

2つ目は、改善方法を上司に共有することです。

 

ミスを今後しないためにも、改善方法を考えることは必須です。

 

改善方法が不十分だった場合、またミスをしてしまう可能性があります。

 

なので、自己完結せずに上司に自分なりに考えた改善方法をチェックしてもらいましょう。

 

同じ仕事を何年もしている上司だから気づく改善方法もあるかもしれません。

 

かなそー

ミスを真摯に受け止めていること評価してもらえるかもしれないので、必ず共有してください。

 

参考


上司ガチャでハズレを引いた時の対処法について詳しく解説しているので、チェックして見てください。
社会人の9割が職場に不満!上司ガチャでハズレを引いた時の対処法

 

ミスしたことを振り返る

3つ目は、ミスしたことを振り返ることです。

 

ミスをして改善方法を練ったら忘れていい訳ではありません。

 

今後ミスをしないことが重要になってくるので、戒めのためにもミスをした内容を振り返るようにしましょう。

 

ミスを振り返るためにも、当時の状況を詳細にメモに記しておくことがオススメです。

 

定期的に見返すことで、同じミスが起こらないよう再発防止を強く意識づけることができます。

 

また、過去の自分と今の自分を比較して自分の成長を実感できるため、モチベーションが保てます。

 

かなそー

過去の失敗を自分の糧にして、少しづつ成長していきましょう。

 

仕事のミスが連鎖的に続く原因

仕事のミスが連鎖的に続く原因

 

仕事のミスが連鎖的に続く原因について解説していきます。

 

 仕事のミスが連鎖的に続く原因

  • メモをする習慣がない
  • 集中力が続かない
  • ミスを軽視している
  • 自己判断で仕事を進める
  • 失敗から学ばない

 

メモをする習慣がない

1つ目は、メモをする習慣がないことです。

 

言われたことをその場で完璧に理解できる人はいないので、メモをしなければ仕事は覚えられません。

 

メモをしないと、「業務内容の漏れが生まれる」「スケジュールを間違える」などのミスが生まれます。

 

入社当初はメモをしていたものの、仕事に慣れるに連れてメモを怠っているのではないでしょうか。

 

かなそー

どれだけ経験を積んでもメモをする習慣は続けましょう。

 

集中力が続かない

2つ目は、集中力が続かないことです。

 

休日や終業後の予定ばかりが気になって、仕事に集中できていないのではないでしょうか。

 

頭が働かずダラダラと仕事をしていては、ミスが発生しても気づきません。

 

ミスを起こさないよう常に集中していなければ、事前にミスを防ぐことは難しいでしょう。

 

かなそー

仕事への慣れから気持ちが緩まないように注意してください。

 

ミスを軽視している

3つ目は、ミスを軽視していることです。

 

ミスの被害が大きくない場合には、ミスを軽視してしまうかもしれません。

 

ですが、小さなミスが続くことでやがて大きなミスが生まれます。

 

これくらいのミスなら大丈夫」などの慢心が、やがて取り返しの付かない事態に。

 

かなそー

何度もミスをしていると社内・外からの信用を失うことにも繋がります。

 

参考


ミスを隠す危険性について詳しく解説しているので、チェックして見てください。
仕事のミスを隠すリスクとは?ミスした時の対処法と再発防止策を解説

 

自己判断で仕事を進める

4つ目は、自己判断で仕事を進めることです。

 

この前も大丈夫だったから」と会社のルールを無視していると、ミスの発見が遅くなります。

 

ミスの発見が遅くなると、自分だけでは対処しきれない状況になってしまいます。

 

自分で判断をして仕事を進めようとする気持ちは大切です。

 

しかし、自分の仕事のやりやすさを最優先した判断はNG

 

かなそー

仕事に慣れていない間は、特にミスが起こりやすいので注意しましょう。

 

失敗から学ばない

5つ目は、失敗から学ばないことです。

 

失敗から何も学ばず、「たまたま運が悪かった」と考えているようでは、必ず同様のミスをしてしまいます。

 

些細なミスであっても、「ミスをした原因と対策」について考えなければいけません。

 

具体的な行動として対策を練り、「とりあえず気をつけよう」で済ませないようにしてください。

 

かなそー

「次から気をつければなんとかなる」では何の対策にもなりません。

 

限界が来る前に試して欲しい!仕事のミスが続く時のメンタル回復法

限界が来る前に試して欲しい!仕事のミスが続く時のメンタル回復法

 

限界が来る前に試して欲しい、仕事のミスが続く時のメンタル回復法について解説していきます。

 

 限界が来る前に試して欲しい!仕事のミスが続く時のメンタル回復法

  • ミスが全くないことの方がありえないと割り切る
  • ミスしたことを今後へどう活かすか
  • リフレッシュして気持ちを切り替える

 

ミスが全くないことの方がありえない

1つ目は、ミスが全くないことの方がありえないと割り切ることです。

 

職場の中で一番信用されている人に今までミスをしたことがないかと聞いても、必ずあると答えるはず。

 

ミスの大きさは異なるにしても、全くミスがない人はいません

 

大切なのは、ミスをした後の対応考えてミスを防ぐことです。

 

かなそー

ミスの原因と向き合うことは、自分の成長のチャンスですよ。

 

ミスしたことを今後へどう活かすか

2つ目は、ミスしたことを今後へどう活かすかです。

 

また失敗してしまった」「やっぱり自分はダメな人間だ」など自分を追い込んでいても、状況は好転しません。

 

ミスをしたことをどのようにして成長の糧にするのかを考えましょう。

 

なかなか自分と向き合う時間を今まで確保できなかったと思うので、ぜひ自分の現状を整理する時間にしてください。

 

かなそー

試行錯誤することで、自分の成長を実感することができます。

 

リフレッシュして気持ちを切り替える

3つ目は、リフレッシュして気持ちを切り替えることです。

 

ミスをしたあと数日も引きずってしまっては、仕事に集中できません。

 

一度気持ちをリセットして、新たな気持ちで仕事に向き合いましょう。

 

一番のリフレッシュ方法は、自分の好きなことの没頭することです。

 

特にやることがない人は、体を動かしましょう。

 

かなそー

極力リフレッシュしている間は、仕事のことを考えないようにしてください。

 

仕事のミスが続くのって病気の可能性はあるの?

仕事のミスが続くのって病気の可能性はあるの?

 

仕事のミスが続くのって病気の可能性はあるの?と疑う人もいるはずです。

 

かなそー

考えられるケースとしては、「ADHD(注意欠如・多動症)」です。

 

ADHD(注意欠如・多動症)とは、発達障害の1種に当たります。

 

また、ADHD(注意欠如・多動症)にはさまざまな症状があります。

 

 不注意

  • 重要な用事でも期限を守れない
  • 物事を順序立てたり、やり遂げられない
  • 必要なものをなくす、忘れ物が多い

(引用:注意欠陥・多動性障害(ADHD)

 

 多動性

  • そわそわと手足を動かす
  • じっと座っていられない

(引用:注意欠陥・多動性障害(ADHD)

 

 衝動性

  • しゃべりすぎることが多い
  • 衝動買いが多い
  • すぐにイライラする

(引用:注意欠陥・多動性障害(ADHD)

 

かなそー

もしも心当たりがあり不安に感じるのであれば、一度精神科や心療内科への受診をオススメします。

 

仕事のミスが続く場合には自分との相性が悪い可能性もある

​​仕事のミスが続く場合には自分との相性が悪い可能性もある

 

仕事のミスが続く場合には自分との相性が悪い可能性もあるので、2つのケースについて見ていきましょう。

 

 仕事のミスが続く場合には自分との相性が悪い可能性もある

  • 職場環境の相性
  • 職種との相性

 

職場環境の相性

1つ目は、職場環境との相性です。

 

人間関係に問題がある」「仕事量が多すぎる」「人がなかなか定着しない」などの場合には、ミスが生まれやすいです。

 

落ち着いて仕事に集中できる環境でなければ、ミスを防ぐことは難しいでしょう。

 

また、人間関係によるストレスは、うつ病になるリスクもあります。

 

かなそー

今の職場に居続けることで自分の身に危険が感じそうであれば、転職してください。

 

参考


雰囲気の悪い職場にいるリスクについて詳しく解説しているので、チェックして見てください。
【職場の雰囲気が悪い】働き続けるリスクと現状を変えるための対処法

 

職種との相性

2つ目は、職種との相性です。

 

マルチタスク」「突発的な判断が多い」「臨機応変な対応が求められる」などの場合には、ミスが起こりやすくなります。

 

自分に向いていないと感じるのであれば、一つのことに集中できる職種への転職がオススメです。

 

 一つのことに集中できる職種

  • プログラマー
  • エンジニア
  • 警備員

 

未経験からでも挑戦できる求人が多いので、転職先の候補に入れてみてはいかがでしょうか。

 

かなそー

ミスによるストレスを減らすためにも、自分にあった仕事を選ぶことも大切ですよ。

 

参考


正しい転職活動のやり方について詳しく解説しているので、チェックして見てください。
正しい転職活動のやり方を解説!転職成功までの転職の進め方が分かる

 

まとめ:仕事のミスが続く時こそ冷静な対応が大事

仕事のミスが続く時こそ冷静な対応が大事

 

仕事のミスが続く時こそ冷静な対応が大事です。

 

ミスが発覚した瞬間は、焦りや不安などから頭が働かないかもしれません。

 

しかし、ミスをした後どのような対応をするかで、被害を最小限に抑えることができます。

 

社内の信用も失わずに事態を収集するためにも、冷静の状況を把握し対応しましょう。

 

また、同様のミスを起こさないためにも、必ず解決策を練ってください。

 

 仕事のミスが続く時こそ試して欲しい解決策

  • ミスの原因を追求する
  • 改善方法を上司に共有する
  • ミスしたことを振り返る

 

ミスを自分の成長の糧にして無駄な経験で終わらせないようにしましょう。

 

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